很多人認(rèn)為預(yù)防過敏是免疫力低下的人才應(yīng)該做的事情。事實(shí)上，任何人在生命的某個(gè)階段都可能對(duì)某種物質(zhì)過敏，從新生兒到白發(fā)老人。預(yù)防過敏。

2005年6月28日，WAO與各國過敏機(jī)構(gòu)共同發(fā)起了抗擊過敏性疾病的全球倡議，并將每年的7月8日定為世界過敏性疾病日。旨在通過提高公眾對(duì)過敏性疾病的認(rèn)識(shí)，共同預(yù)防過敏反應(yīng)和過敏性哮喘。

世界過敏組織對(duì)30個(gè)國家過敏性疾病流行病學(xué)調(diào)查顯示，調(diào)查國家總?cè)丝诘?2%患有過敏性疾病，包括過敏性鼻炎、哮喘、結(jié)膜炎、濕疹、食物過敏、藥物過敏等。

什么是過敏

過敏是人體對(duì)某些物質(zhì)、環(huán)境、身體狀況或外界刺激的感受性極度增加，并顯得過于敏感的現(xiàn)象。過敏性疾病，又稱過敏性疾病，是指機(jī)體暴露于某些過敏原時(shí)，出現(xiàn)生理功能障礙或免疫反應(yīng)異常，導(dǎo)致組織、細(xì)胞損傷的疾病。

過敏反應(yīng)的常見癥狀有哪些？

過敏反應(yīng)是一種全身性炎癥反應(yīng)，可累及全身多個(gè)系統(tǒng)和器官，并呈現(xiàn)不同的表現(xiàn)。

如果對(duì)空氣中的灰塵、花粉過敏，往往會(huì)引起眼、鼻、肺等部位的癥狀，包括紅腫、瘙癢、流鼻涕、咳嗽，甚至哮喘發(fā)作；

如果是食物過敏，可能會(huì)引起消化系統(tǒng)癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等；

皮膚作為身體的屏障器官，最容易接觸到外界的過敏原，因此皮膚癥狀相對(duì)來說是最常見的癥狀，包括瘙癢、紅斑、丘疹、風(fēng)團(tuán)、水腫等癥狀。

嚴(yán)重的過敏反應(yīng)甚至?xí)＜吧徒】担缯T發(fā)喉頭水腫、呼吸困難，甚至過敏性休克。

過敏性疾病重在預(yù)防

找到過敏原并盡量避免接觸它們

首先，確定是否有家族過敏史。其次，檢測(cè)過敏原。目前檢測(cè)過敏的方法有很多，如放射性過敏原吸附試驗(yàn)、皮膚過敏點(diǎn)刺試驗(yàn)、抽血等，確定過敏原后，避免接觸過敏源。原來的。

過敏性鼻炎患者在花粉季節(jié)應(yīng)盡量避免外出。即使外出，也要做好防護(hù)措施，比如戴口罩等防護(hù)。選擇過濾效果好的口罩，外出時(shí)佩戴，可以有效過濾空氣中的灰塵和花粉。避免過敏原對(duì)鼻粘膜的損傷。

1.不適合飼養(yǎng)寵物

貓、狗和其他寵物的皮脂腺、淚腺和唾液腺都會(huì)分泌過敏原。這種過敏原往往粘附在一些較小的碎片或灰塵上，漂浮到空氣中，與人體直接接觸，誘發(fā)過敏反應(yīng)。某中醫(yī)藥大學(xué)曾報(bào)道過一個(gè)因?qū)櫸镎T發(fā)過敏性哮喘的例子。因此，為了防治過敏性疾病，不宜飼養(yǎng)貓、狗等寵物。

2.保持生活環(huán)境清潔

居室要保持清潔、通風(fēng)，被褥、床單要勤洗、晾干。不應(yīng)使用毯子和絲綢床單。室內(nèi)裝修后不宜立即入住。如果要使用風(fēng)扇或空調(diào)，需要提前清潔。

3、適度運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)情緒

堅(jiān)持鍛煉身體，提高身體免疫力，可以有效改善過敏體質(zhì)。建議做一些適度的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、練習(xí)瑜伽等。過敏性哮喘患者應(yīng)避免高強(qiáng)度、大運(yùn)動(dòng)量的運(yùn)動(dòng)，盡量呆在室內(nèi)。進(jìn)行**練習(xí)。

過敏可不是小事。對(duì)于過敏，請(qǐng)多注意預(yù)防。確定了過敏原后，我們就應(yīng)該盡可能遠(yuǎn)離過敏原，避免出現(xiàn)過敏的可能。如果出現(xiàn)過敏反應(yīng)，不要驚慌，理性應(yīng)對(duì)，盡快就醫(yī)，接受規(guī)范治療。