隨著生活的改變，現(xiàn)在很多人都注重養(yǎng)生，因此保健食品已經(jīng)成為日常消費(fèi)食品。保健品的種類有很多。作為其中之一，果蔬酵素益生菌有哪些功效呢？

果蔬酶益生菌對(duì)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和排便有一定作用，并能調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。它可以幫助肥胖者減肥，還可以降低膽固醇水平，從而有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥和其他問(wèn)題。

不過(guò)，在日常生活中服用此類保健品時(shí)，也要注意：要根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)服用。有些人由于身體原因，不吸收保健品。不但不會(huì)增強(qiáng)體質(zhì)，反而會(huì)破壞自身的天然免疫力。

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