每年的5月25日是世界預(yù)防中風(fēng)日。中風(fēng)，又稱中風(fēng)。是指腦動(dòng)脈或頸動(dòng)脈病變引起顱內(nèi)血液循環(huán)障礙、腦組織損傷的一組疾病。根據(jù)世界衛(wèi)生組織的數(shù)據(jù)：世界上每6人中就有1人可能患有中風(fēng)。平均每6 秒就有一人死于中風(fēng)。目前，我國(guó)平均每5名患者中至少有1人死于中風(fēng)，中風(fēng)患者已超過(guò)1000萬(wàn)。

近年來(lái)，腦卒中的發(fā)病率急劇上升，發(fā)病年齡也趨于年輕化。究其原因，與越來(lái)越多年輕人不良的飲食和生活習(xí)慣有很大關(guān)系。那么中風(fēng)的癥狀有哪些呢？中風(fēng)的原因是什么？我們?cè)谌粘Ｉ钪性撊绾晤A(yù)防呢？

什么是中風(fēng)？有什么危險(xiǎn)？

中風(fēng)，俗稱“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病。是腦部血管突然破裂或因腦血管阻塞導(dǎo)致腦組織受損而引起的一組疾病。其中，80%以上的中風(fēng)是腦梗塞**。腦卒中具有高發(fā)病率、高致殘率、高死亡率、高復(fù)發(fā)率、高經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的“五高”特點(diǎn)。它被譽(yù)為“隱形殺手”，是威脅我國(guó)人民健康的重大慢性非傳染性疾病。疾病之一。

中風(fēng)起病急、病情進(jìn)展快、后果嚴(yán)重。可導(dǎo)致肢體癱瘓、言語(yǔ)障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等危害，給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來(lái)沉重的疾病負(fù)擔(dān)。

中風(fēng)的危險(xiǎn)因素有哪些？

高血壓、糖尿病、心臟病、肥胖等病癥都可能導(dǎo)致中風(fēng)。運(yùn)動(dòng)量少、喜歡吃肥肉、抽煙喝酒、脾氣暴躁、容易緊張、大便干燥的人也更容易引發(fā)中風(fēng)。

注意這些標(biāo)志

頭暈頭痛突然頭暈、天旋地轉(zhuǎn)，可伴有風(fēng)樣耳鳴、暫時(shí)性聽(tīng)力下降、惡心、嘔吐、眼球震顫等癥狀。頭痛突然加重，或由間歇性頭痛轉(zhuǎn)為持續(xù)性劇烈頭痛，多集中在太陽(yáng)穴，持續(xù)數(shù)秒或數(shù)分鐘。發(fā)作前常有一段時(shí)間的胸悶、心慌。一些癥狀包括整個(gè)頭部疼痛或額葉和枕骨區(qū)域明顯疼痛，咳嗽、移動(dòng)或用力時(shí)疼痛會(huì)加重。即使頭痛很?chē)?yán)重，也會(huì)伴有噴射性嘔吐、視力模糊和精神錯(cuò)亂。

四肢麻木：突然感覺(jué)一側(cè)面部或手腳麻木，有時(shí)出現(xiàn)一側(cè)舌、唇或上下肢麻木。

視力障礙：突然出現(xiàn)暫時(shí)性視力模糊，眼前物體出現(xiàn)重影，或有意識(shí)看到黑暗，甚至出現(xiàn)暫時(shí)性突然失明，往往會(huì)立即恢復(fù)正常。

發(fā)音不清：暫時(shí)發(fā)音不清或說(shuō)話困難，或聲音嘶啞，伴有吞咽困難。

跌倒或昏厥突然不明原因跌倒或昏厥，神志不清，神志清醒，能立即自行站立。

當(dāng)出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)，切勿大意，以免延誤病情，造成嚴(yán)重后果。

中風(fēng)的最佳時(shí)間

01

當(dāng)你情緒過(guò)度激動(dòng)時(shí)；

02

當(dāng)突然從溫暖的房間轉(zhuǎn)到寒冷的空間時(shí)；

03

上廁所用力時(shí)；

04

當(dāng)您在工作場(chǎng)所壓力過(guò)大或過(guò)度勞累時(shí)；

05

夏季運(yùn)動(dòng)時(shí)大量出汗時(shí)。

如何預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生或復(fù)發(fā)？

養(yǎng)成健康的生活方式，定期篩查腦卒中危險(xiǎn)因素，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早診斷、早治療，可以有效預(yù)防腦卒中。

預(yù)防“五高” 預(yù)防中風(fēng)，從預(yù)防“五高”開(kāi)始。 “五高”是指高血壓、高血脂、高血糖、高血粘度、高血尿酸。

在日常習(xí)慣和行為中應(yīng)注意以下7點(diǎn)：

均衡飲食，避免食用高膽固醇和動(dòng)物脂肪的食物；適度增加體力活動(dòng)；克服酗酒等不良習(xí)慣，避免久坐；防止用力過(guò)度；留意天氣變化；保持情緒穩(wěn)定；定期進(jìn)行健康檢查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及早預(yù)防，及早治療。