秋雨漸下，秋風漸涼。進入秋季，雖然夏季的炎熱被驅(qū)走了，但也成為一些呼吸道疾病發(fā)病的溫床。秋季天氣多變，晝夜溫差加大，容易感冒。尤其是老年人和幼兒，秋季要特別注意預(yù)防呼吸道疾病的發(fā)生。秋季呼吸道疾病的發(fā)病率也很可能呈現(xiàn)上升趨勢。比如，原本應(yīng)該在冬季流行的哮喘、支氣管炎等疾病，到了秋季就開始慢慢發(fā)生。

為什么是秋冬

呼吸系統(tǒng)疾病患者是否顯著增加？

首先，秋天的空氣比較干燥。在干燥的環(huán)境中，細菌的活性增強，更容易生長和循環(huán)。隨著秋風的吹拂，細菌被吸入肺部，引發(fā)疾病。

其次，冷空氣吸入呼吸道時，刺激呼吸道粘膜，可引起粘膜血管收縮、缺血和營養(yǎng)障礙。粘膜上皮的纖毛運動減弱，降低了呼吸道本身的凈化和防御功能。

最后，秋天是草枯葉落的季節(jié)，空氣中的過敏物質(zhì)比夏天多。過敏因素引起的支氣管哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統(tǒng)疾病容易復(fù)發(fā)。

秋天和冬天的人是誰？

容易患呼吸道疾?。?

主要是老人、兒童或有基礎(chǔ)疾病等免疫力低下的人群。

有慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病、支氣管哮喘、支氣管擴張等慢性呼吸道疾病病史的患者，以及糖尿病、心力衰竭、腦血管病后遺癥等免疫功能低下的患者，更容易患病隨著天氣變冷。

如何預(yù)防

呼吸道疾病的發(fā)生？

1、注意保暖，及時添加衣物。特別要注意頸部、頭部和背部的保暖。這三個地方最容易受寒。感冒一旦發(fā)生，會直接經(jīng)口、鼻、咽、喉、肺，引發(fā)呼吸道疾??；

2、增加室內(nèi)通風，增加空氣濕度。室內(nèi)多開窗通風，加快空氣流通，保持空氣新鮮；

3、科學飲食。飲食宜清淡易消化，避免辛辣刺激性食物，多喝溫開水?？梢猿砸恍r令水果，如梨、甘蔗等，具有健脾、益肺、止咳、祛痰的功效。對某些食物有過敏史的人，應(yīng)避免食用已證實會引起過敏的食物，切不可心存僥幸；

4、適量運動，增強抵抗力。 “春蓋秋霜”可提高抗寒能力。運動時避免空腹。鍛煉需要循序漸進，并在你的能力范圍內(nèi)。只有這樣，才能很好地鍛煉心肺功能。

老年人運動時要把握好運動時間：

早上鍛煉，盡量在太陽升起之后進行，此時氧氣充足，空氣不會太冷；

下午鍛煉，盡量在下午四點左右進行，也可以在晚上進行。避免太晚和睡前運動，以免影響睡眠；

霧天或氣溫過低時不宜運動。

5、注意個人衛(wèi)生，避免去公共場所。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服、勤曬衣被；飯前便后、上廁所、外出歸來、咳嗽、打噴嚏、清潔鼻腔后立即洗手，并經(jīng)常洗手；盡量避免前往人員密集的公共場所，必要時佩戴口罩；如果周圍有流感患者，應(yīng)及時采取消毒隔離措施。

秋季呼吸道疾病多發(fā)

掌握這幾點

可以有效減少呼吸道疾病的發(fā)生

如果情況嚴重

請及時去醫(yī)院治療

以免耽誤最佳治療時間