冬天吃蘿卜，夏天吃姜，無需醫(yī)生處方。這是一句眾所周知的健康格言。生姜作為常見食材和保健行業(yè)的“網(wǎng)紅”，一直活躍在我們生活的方方面面：煮魚或燉肉時加入一些姜片可以去除腥味；在做魚或燉肉時加入一些姜片可以去除腥味；拌餡時加點姜末，清爽開胃。 感冒時，泡一杯姜茶，暖身祛寒；有人用它來止痛、“暖宮”……

生姜確實對我們的健康有很多好處。圓月推薦幾位生姜增強健康的“黃金CP”！

1.生姜+大棗，健脾祛濕

夏季天氣炎熱，體表殘存的氣血較多，體內(nèi)陽氣虛虛。再加上喜歡冷飲、吹空調(diào)等因素，陽氣更容易受損，脾胃容易受傷。

此時喝一杯姜棗茶，不僅可以補充體內(nèi)陽氣，暖身健脾胃，還可以幫助陽氣發(fā)散，散寒除濕。非常符合夏季養(yǎng)生規(guī)律，從初夏喝到三伏都沒問題。

2、生姜+醋，開胃活血

醋泡姜是中華醫(yī)學第一人陸至正的養(yǎng)生法寶之一。他每天早上吃1 到3 片，持續(xù)了20 到30 年。原來，他經(jīng)常出現(xiàn)消化不良、腹脹等問題。他經(jīng)常吃醋泡姜。后來才松了口氣。

另外，生姜和醋都有促進血液循環(huán)的好處。兩者結(jié)合有助于保護血管，對心臟也很有好處。

做法：將生姜洗凈擦干，切片，撒少許鹽，腌制12小時。將腌好的姜片放入干凈密封的容器中，倒入足夠的醋以覆蓋姜片。最后用保鮮膜和瓶蓋密封，放置4天以上再食用。

3.生姜+蒲公英+黑梅，助消化祛濕

對于痰濕體質(zhì)的人，容易疲勞，早上起來眼睛腫，舌苔粘稠，大便不成形，如果想減肥，可以試試這款“姜普茶”：生姜，有溫經(jīng)作用痰濕；蒲公英根清熱解毒、利濕消腫、利尿、護肝；黑梅解姜之熱，調(diào)和味道。

4、生姜+花椒大蔥可緩解關節(jié)疼痛

很多人在關節(jié)受涼時容易出現(xiàn)不適癥狀。生姜、蔥、花椒具有溫陽散寒、活血通經(jīng)的功效。它們可以用作熱敷，以幫助緩解關節(jié)疼痛。