大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于推薦的補(bǔ)鈣藥品的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹推薦的補(bǔ)鈣藥品的解答，讓我們一起看看吧。

兒童補(bǔ)鈣補(bǔ)鋅哪種好？

兒童補(bǔ)鈣鋅鐵牌子比較好的有三精牌的葡萄糖鈣鋅鐵片，效果是比較好的。但是不光是需要通過(guò)補(bǔ)鈣等的藥物，要注意在飲食上多吃一些含肉類等比較豐富的食物，保持蛋白質(zhì)，維生素，微量元素需求，也有利于寶寶的正常生長(zhǎng)發(fā)育。

沒太陽(yáng)曬太陽(yáng)能補(bǔ)鈣嗎？

不能。

沒太陽(yáng)的時(shí)候紫外線的強(qiáng)度很低，所以曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣的作用微乎其微。紫外線是人體合成維生素D的很重要的一種能源，維生素D有助于鈣的吸收和利用，但沒太陽(yáng)的時(shí)候的紫外線強(qiáng)度低，所以曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣的作用就不大了。

太陽(yáng)曬太陽(yáng)能不能直接補(bǔ)鈣。太陽(yáng)能幫助人體合成維生素D，而維生素D有助于吸收和利用鈣。然而，直接曬太陽(yáng)并不會(huì)提供足夠的鈣，因?yàn)殁}是通過(guò)食物攝入的。因此，要獲得足夠的鈣，還是需要通過(guò)飲食攝取富含鈣的食物，如奶制品、魚類和豆類等。

可以

通常情況，沒太陽(yáng)的陰天也是可以補(bǔ)鈣的，不會(huì)影響人體對(duì)鈣元素的吸收。補(bǔ)鈣藥物中含有較豐富的鈣元素，可以及時(shí)補(bǔ)充人體進(jìn)行正常生理活動(dòng)所需的營(yíng)養(yǎng)，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)元素缺乏。

通常陰天沒太陽(yáng)曬也是可以補(bǔ)鈣，只是補(bǔ)鈣效果沒有晴天明顯。雖然陰天云層相對(duì)較厚，但是仍然有部分紫外線能夠穿透云層，照射到人體皮膚表面促進(jìn)維生素D的合成，使維生素D在肝臟羥化酶的作用下轉(zhuǎn)化為具有活性的25-羥基維生素D3，加快鈣質(zhì)吸收。

曬太陽(yáng)可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，但如果曬不了太陽(yáng)，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚S生素d也能達(dá)到促進(jìn)鈣吸收的目的。

曬太陽(yáng)補(bǔ)鈣，每天至少需要曬半個(gè)小時(shí)。每天上午九點(diǎn)到十點(diǎn)，下午兩點(diǎn)到四點(diǎn)都是曬太陽(yáng)效果最好的時(shí)機(jī)。

到此，以上就是小編對(duì)于推薦的補(bǔ)鈣藥品的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于推薦的補(bǔ)鈣藥品的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。