濕氣的產(chǎn)生會(huì)對(duì)我們的身體造成一定的危害。許多癥狀通常是由潮濕引起的。很多女性在月經(jīng)期間會(huì)出現(xiàn)痛經(jīng)，部分原因是體內(nèi)濕氣高。因此，祛濕也是我們生活中重要的一部分。那么我們應(yīng)該怎樣祛濕呢？有哪些產(chǎn)品好用？使用暖宮祛濕養(yǎng)生貼有用嗎？

暖宮祛濕保健貼適用于因濕寒引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、月經(jīng)量少、下腹疼痛、下腹脹、腰痛、手腳冰涼、產(chǎn)后恢復(fù)等亞健康人群。身體和子宮寒冷。用法用量：每次敷6-8小時(shí)，每日1-2貼，間隔1小時(shí)，10天為一個(gè)周期。

濕邪患者可以通過(guò)飲食和運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)理祛濕。飲食方面，盡量不吃辛辣油膩的食物，多吃清淡的食物和蔬菜、水果，保證日常維生素，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。出汗有助于排除體內(nèi)的毒素。日常生活中，要注意不要用冷水洗頭、洗澡，更不要赤腳在空調(diào)房?jī)?nèi)行走。寒氣從腳入，一定要注意。