現(xiàn)在保健茶已受到人們的歡迎。茯苓棗子百合茶是一種安眠、寧心的養(yǎng)生茶。那么，茯苓棗仁百合茶怎么喝呢？

將茯苓、棗仁、百合茶用開水沖泡。取出本品一袋，加入足量開水，沖泡即可飲用。每日可飲用2袋，多次沖泡至無味為止。

喝茯苓棗子百合茶的最佳時(shí)間是晚上，可以在睡前半小時(shí)服用。另外，注意不要過多飲用茯苓、棗仁、百合茶。飲酒過多，很容易出現(xiàn)上火的癥狀。

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