隨著生活節(jié)奏的加快，競(jìng)爭(zhēng)越來越激烈，人們的壓力越來越大，從而導(dǎo)致失眠、煩躁。長(zhǎng)期失眠、煩躁會(huì)影響身體健康。如何緩解失眠？安神貼有效果嗎？安神貼如何使用？

失眠常常給患者帶來巨大的痛苦和心理負(fù)擔(dān)，而濫用失眠藥物還會(huì)損害身體的其他方面。但緩解和治療失眠的方法有很多，比如嘗試鎮(zhèn)靜貼片。

安神貼有助于睡眠、寧心安神，緩解患者失眠之痛。使用時(shí)，清潔皮膚，取出產(chǎn)品，閉上眼睛，涂于眼部，每日1-2次，每次15-20分鐘。

對(duì)于失眠，除了使用鎮(zhèn)定貼之外，冥想、放松可以調(diào)節(jié)身體的身心系統(tǒng)。充分的放松可以幫助入睡，提高睡眠質(zhì)量。**這是放松的好方法。冥想、站立、慢走都是有效的放松方式。通過主動(dòng)放松來主動(dòng)入睡，是了解和掌握人體睡眠功能的最好方法。