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秦藥公便秘貼(秦藥公醫(yī)用冷敷貼作用是什么)

發(fā)布時間:2024-06-16 13:37:59 清單大全 425次 作者:津康制藥

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養(yǎng)成每天喝足水的習慣,保持每日飲水量在1L-2L,堅持早起喝一杯淡鹽水。您還應該養(yǎng)成定期排便的習慣,最好是在清晨或傍晚。建議均衡飲食,增加充足的粗糧和新鮮蔬菜、水果的攝入量。