維生素B是人體不可缺少的微量元素之一。當(dāng)人體缺乏時，可能會引起健康問題。因此，缺乏時一定要及時補充。多種B族維生素片，補充體內(nèi)維生素B。

復(fù)合B族維生素片可以補充維生素B，應(yīng)按照產(chǎn)品說明書或醫(yī)囑合理規(guī)范使用。

此外，服用大劑量B族維生素還會引起煩躁、疲勞、食欲不振等癥狀。此外，偶爾也會出現(xiàn)瘙癢、潮紅等皮膚不良反應(yīng)。另外，由于這些藥物大多是藥物制劑，很容易引起泌尿系統(tǒng)刺激。

因此，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，切勿自行用藥，以免損害健康。

此外，還可以添加富含B族維生素的食物，如堅果和動物內(nèi)臟，以及新鮮蔬菜和水果，盡量使飲食多樣化。如果簡單的飲食調(diào)理效果不好，可以適當(dāng)使用一些B族維生素。