瞧，女孩們最喜歡的情人節(jié)馬上就要到了。你有沒有想過如何花掉它？和其他節(jié)日一樣，“買買買，吃一頓燭光晚餐，還是來一場快速旅行，享受一起度過的時(shí)光？” “無論你如何度過，這一天對于情侶來說都是特別的，需要浪漫和愛情。不過，我們需要提醒大家的是，在享受甜蜜的同時(shí)，也不要忘記健康。

浪漫的晚餐要適量，過多會(huì)傷胃

情人節(jié)少不了一頓浪漫的晚餐。在享受兩個(gè)人之間甜蜜的同時(shí)，你的食欲可能會(huì)比平時(shí)更好。不過，面對美食的誘惑，也不要“貪心”。俗話說“早吃，中午吃飽，晚上吃少”。晚餐過于豐盛，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，而年輕夫婦普遍選擇高蛋白、高脂肪食物，會(huì)引起消化不良，影響健康。浪漫的一天應(yīng)該以甜蜜開始，以甜蜜結(jié)束。不要因?yàn)樽约阂粫r(shí)的“放縱”而讓浪漫變成悲傷。

美麗也需要時(shí)間。高跟鞋雖好，但腳痛會(huì)影響氣氛。

情人節(jié)對于女孩來說是不可缺少的一天。氣氛和形象缺一不可。短裙和高跟鞋能為形象加分，因此成為了女生的首選。然而，美麗的背后卻隱藏著看不見的痛苦。吃喝買都是情人節(jié)必備的物品，但對于女生來說，穿著高跟鞋逛街可是一件很痛苦的事。長期穿高跟鞋很容易導(dǎo)致骨質(zhì)塌陷、腳踝扭傷、關(guān)節(jié)炎、肌肉萎縮等。所以，我要提醒各位姑娘們，如果你無法放棄高跟鞋的魅力，建議你在包里備一雙平底鞋，以備不時(shí)之需?；蛘邔δ愕牧硪话肴鰦?，讓他背著你。這樣不僅可以緩解腳部疼痛，還可以增添浪漫的氣氛。

適當(dāng)飲酒，別讓情人節(jié)變味

有時(shí)候節(jié)日對于兩個(gè)人來說并不浪漫。有些情侶更喜歡派對式的節(jié)日。和朋友一起吃吃喝喝，去酒吧狂歡是現(xiàn)在年輕人的快樂方式，所以喝酒是免不了的。但喝酒時(shí)切忌貪得無厭。這不僅會(huì)影響身體健康，還容易給情侶帶來不好的體驗(yàn)。別讓情人節(jié)變得酸溜溜的。

想要去一次浪漫的旅行，也要注意安全和健康。

浪漫的情人節(jié)，對于熱愛旅行的情侶來說，怎么能不來一場“旅途”呢？然而，旅行雖然美好，但也存在許多健康風(fēng)險(xiǎn)。旅行最怕的就是不適應(yīng)氣候，容易出現(xiàn)食物過敏、腹瀉等問題。這時(shí)要注意出發(fā)前做好準(zhǔn)備，了解目的地的天氣、氣溫、飲食等，做好心理準(zhǔn)備，攜帶合適的衣物。另外，由于氣候不同，旅行時(shí)很容易感冒，所以盡量在出發(fā)前準(zhǔn)備好感冒藥以備不時(shí)之需。

情人節(jié)恰好是一年中最熱的時(shí)候。我們在享受浪漫和甜蜜的同時(shí)，也不能忘記自己的健康，這樣才能無詩無遠(yuǎn)方的煩惱。