常老師最近感覺自己晚上睡覺時總是在做夢，醒來時還出很多汗。他覺得這樣下去不行，所以他想采取一些措施來改善。那么晚上多夢、出汗多吃什么好呢？

很多人都會做夢多，出汗多，尤其是夢多。夜間頻夢出汗的原因有很多，主要包括情緒、身體和飲食方面。

1、情緒因素。俗話說“日思夜想”。比如，白天生氣后，晚上就容易夢到生氣的事；如果白天遇到喜事，晚上也可能會夢到幸福的場景。這種情況很可能會導(dǎo)致晚上做更多的夢。

2.身體因素。病重、病久、年老體弱的人容易多夢。一是正氣弱，心無助，容易做夢；其次，外邪很容易侵入人體，導(dǎo)致臟腑功能失調(diào)。如果氣失平衡，氣機運行不暢，也容易多夢、出汗。

3、飲食因素。有些人晚上吃得太多就容易做夢。這是因為飽餐后，全身的氣血會優(yōu)先由脾胃來完成消化吸收的功能，從而導(dǎo)致精神的供血減少，從而引起多夢。還有一些人喜歡喝冷飲、吃冷食，導(dǎo)致脾胃功能受損，運化功能減弱，氣血生化來源不足，導(dǎo)致精神缺乏。支持和頻繁的夢想；或脾胃運化功能下降后，痰濕不再積聚于體內(nèi)，導(dǎo)致郁化為熱，痰熱擾神，引起多夢、盜汗。

說了這么多，如果晚上多夢、出汗，應(yīng)該吃什么呢？

一般情況下，人們更喜歡吃藥來緩解多夢、出汗的癥狀，比如服用早纖安神口服液。主要由棗仁、桑葚、菊花、茯苓、山楂、百合、陳皮、荷葉、靈芝組成，輔料為苯甲酸鈉。其中，棗仁養(yǎng)心安神；靈芝補氣安神；桑葚、百合補血滋陰；茯苓、陳皮、山楂健脾寧心；茯苓、荷葉柔肝清熱。九味藥補心、補腎、安神。可綜合調(diào)理五臟六腑，安神寧神。

此外，棗仙安神口服液的配方源自醫(yī)圣張仲景養(yǎng)心安神代表方酸棗仁湯。配方科學(xué)，配伍精妙，無副作用、無依賴性，可長期服用?？梢跃C合調(diào)節(jié)五臟六腑，改善睡眠問題。同時還能補腎健腦，讓你白天更有活力！

既然知道了晚上做夢出汗吃什么，那么服藥期間也要注意三天不打魚，兩天不曬網(wǎng)。按照醫(yī)生的指示按時服藥，這樣才能讓身體盡快恢復(fù)健康，恢復(fù)正常生活。